すり減った膝(ひざ)軟骨の再生法

１．ひざ関節の仕組み
ひざ関節は、大腿骨（だいたいこつ）と脛骨（けいこつ）、そして大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と膝蓋腱（ しつがいけん ）に支えられた膝蓋骨の3…

２．軟骨とは
軟骨は、コラーゲン（繊維組織）・水・プロテオグリカンで出来ている保護組織です。関節は軟骨どうしが向き合っていて動きますが、この軟骨の間に関節液…

３．変形性ひざ関節症
トラブルの多くは、関節軟骨の摩耗による「変形性膝関節症」という疾患です。変形性膝関節症は、いきなり激痛が走るわけではなく、気づかないうちに少し…

４．ひざ軟骨の再生
そもそもひざ軟骨は自然再生が難しく、痛めてしまったが最後、痛みと付き合い続けるか、切除するかという2つの選択肢しか無いことが多かったのです。

５．サプリと運動
一度すり減ってしまった関節軟骨が修復される難しさは前述の通りですが、グルコサミンやコンドロイチンは膝の軟骨の材料になる成分で、膝の痛みに対する…